Что вредно для мужской потенции

Каждый здоровый мужчина нуждается в регулярном сексе. Однако большинство представителей сильного пола рано или поздно сталкиваются с такой неприятностью как эректильная дисфункция. Мужчина, не получающий полноценного удовлетворения в постели становится раздражительным и со временем у него развивается комплекс неполноценности. Страдает от этого и женщина. Оставаясь постоянно неудовлетворенной, она начинает искать себе нового партнера. Нередко это приводит к разрыву отношений. Оказывается, что часто причиной ослабления потенции является неправильный образ жизни.

Продукты, оказывающие негативное воздействие на эрекцию

К ослаблению эрекции может привести употребление некоторых продуктов в больших количествах. Рассмотрим более подробно вредные для потенции продукты.

Соль. Слишком большое количество натрия в организме мужчины приводит к снижению выработки главного полового гормона – тестостерона, который оказывает непосредственное влияние на сексуальное возбуждение и эрекцию. Поэтому представители сильного пола, предпочитающие слишком соленые блюда рискуют заработать импотенцию. Организм нуждается в натрии, но только в определенном количестве. В сутки мужчина должен употреблять не больше 4 грамм соли.

Сахар. Мужской организм нуждается в некоторых количествах глюкозы, что приравнивается к 6 чайным ложкам сахара в сутки. При превышении этой дозы снижается выработка тестостерона, вследствие чего ослабляется эрекция. К продуктам, содержащим много сахара, принадлежат сладкий чай, шоколад, торты, конфеты, искусственные соки.

Фастфуд. «Быстрая» еда оказывает негативное воздействие на организм, в том числе и на половую систему. Если мужчина хотя бы один раз в день употребляет такую пищу, рано или поздно у него появятся проблемы с потенцией. Причем вред причиняет не только еда, которую предлагают кафе и рестораны быстрого питания, но и магазинные вареники, пельмени, а также чипсы и орешки. При невозможности полного отказа от этих продуктов нужно максимально сократить их количество в повседневном рационе.

Сладкая газированная вода. В этих напитках кроме большого количества сахара, вредного для организма, содержатся различные консерванты, канцерогенные вещества, красители. Они не только бесполезны для организма, но и вредят ему, в частности приводят к ослаблению потенции. Заменить такие напитки можно обычной очищенной водой.

Выпечка и хлеб из пшеничной муки. В таких продуктах есть дрожжи, сахар и другие соединения, которые снижают синтез тестостерона. Белый хлеб можно заменить на черный или ржаной.

Соя. Продукты на основе сои в буквальном смысле убивают мужскую силу. Они содержат фитоэстрогены – соединения, которые по структуре практически сходны с женскими половыми гормонами. Влияние этих веществ на организм противоположно тестостерону. А ведь сейчас в состав множества продуктов входит соя, поскольку она является дешевым и доступным источником белка растительного происхождения. Вред потенции могут нанести жирный сыр, копченые колбасы, сосиски, сардельки, кондитерские изделия. Это не значит, что все эти продукты следует исключить из рациона. Просто нужно постараться употреблять их в небольших количествах.

Кофеин. Оказывает непосредственное влияние на мужские гормоны. Под его влиянием уничтожается свободная форма тестостерона, которая имеет большее значение для потенции, чем связанная. Поэтому мужчинам следует свести к минимуму употребление кофе и крепкого чая.

Вредные привычки, приводящие к ослаблению эрекции

Импотенция может возникнуть при систематическом употреблении алкоголя. Даже если мужчина выпивает по 100—200 мл спиртных напитков 1—2 раза в неделю, со временем у него развивается алкогольная зависимость. Тогда количество употребляемого алкоголя увеличится в разы, что негативно отразится на организме.

Под действием спиртосодержащих напитков снижается иммунитет, и поражаются внутренние органы. Больше всего страдает печень, почки и желудочно-кишечный тракт, нарушения функций которых приводит к ухудшению всасывания и выведения различных веществ. При алкоголизме нарушается баланс гормонов. Синтез тестостерона снижается, а эстрогена повышается. Кроме того, деградируют клетки яичек. При этом нарушается выработка семенной жидкости. В ней уменьшается количество сперматозоидов и снижается их подвижность. Под влиянием алкоголя ухудшается кровообращение в организме, в частности в органах половой системы. Все это приводит к стойкой эректильной дисфункции.

Вред курения для потенции заключается в спазме мелких сосудов, в частности тех, которые снабжают кровью пенис. Также под влиянием табака в сосудах образуются атеросклеротические бляшки, которые ухудшают кровоток и, в конце концов, приводят к их закупорке. Каждая выкуренная сигарета повышает вероятность возникновения эректильной дисфункции и болезней половой системы. Кроме того, курение часто является причиной бесплодия.

Употребление наркотических веществ также негативно отражается на организме, в частности и на мужской силе. Наркотики угнетают деятельность головного мозга и повреждают внутренние органы. У мужчины исчезает половое влечение и резко снижается синтез тестостерона. После длительного приема наркотиков восстановить потенцию практически невозможно.

Лекарства, ослабляющие эрекцию

Исследования показывают, что некоторые таблетки также вредны для потенции. Особенно часто эрекция ослабляется при превышении рекомендованной дозы того или иного препарата. К средствам, подавляющим потенцию принадлежат:

• противоаллергические лекарства (Тавегил, Супрастин, Кларитин);
• антидепрессанты, а также препараты против эпилепсии и успокаивающие средства (Диазепам, Лоразепам, Флуоксетин);
• лекарства против аритмии (Дизопирамид);
• препараты, для лечения болезни Паркинсона (Тригексифенидил);
• миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен);
• нестероидные противовоспалительные средства (Парацетамол);
• лекарства для нормализации давления при гипертонической болезни (Верапамил);
• цитостатики – препараты для уничтожения раковых клеток (Циклофосфамид).